Atteignez vos objectifs plus facilement et rapidement grâce à cette méthode de relaxation.
1. Découvrez pourquoi la relaxation va changer votre vie
Les plus grands sportifs d’élite et personnes à succès n’auraient pas pu atteindre leur niveau d’excellence sans une stratégie de relaxation efficace.
2. Apprenez à maîtriser cette méthode testée et approuvée par l’armée américaine
Laissez-vous guider étape par étape pour atteindre un niveau de relaxation profond en un temps record (inspiré par la méthode de Bud Winter).
3. Utilisez cette méthode à tout moment pour vous relaxer en moins de 5 minutes
Plus vous suivrez la méthode de façon rigoureuse les premières semaines, plus il vous sera facile d’atteindre un état de relaxation profond rapidement.
Hello,
Mon nom est Sonny Court.
Je n’en ai encore jamais parlé sur notre chaîne YouTube, qui comptabilise aujourd’hui plus de 1,5 million d’abonnés, mais l’année 2020 a été une année très compliquée pour moi.
Je recevais des messages tous les jours me demandant pourquoi je ne publiais quasiment plus de vidéo…
La réponse était simple : je n’en étais tout simplement plus capable !
Pour comprendre pourquoi, il va falloir faire un saut dans le passé…
Depuis ma plus tendre enfance, j’ai été conditionné à croire que le besoin de relaxation était tout simplement une excuse pour les personnes qui manquaient de motivation.
J’avais tort sur toute la ligne…
Mais ce n’était pas vraiment de ma faute.
Je me rappelle que chaque fois que mon père me voyait en train de ne rien faire ou simplement m’amuser, il me répétait : fais quelque chose de constructif ! Va lire un livre !
Ou encore, quand il commençait une activité, qui demandait un certain effort ou un peu de concentration, il devenait rapidement agité voire même un peu agressif!
Étant plus jeune et influençable, j’ai développé inconsciemment les mêmes habitudes que lui et je m’en suis sorti comme ça pendant bien longtemps.
Je justifiais ce comportement automatique en disant que cela m’aidait à mieux me concentrer.
Encore une fois, j’avais tort !
Aujourd’hui, je sais par expérience que ce genre de croyances et comportements sont destructeurs.
Après avoir lu de nombreux livres sur l’amélioration des performances physiques et surtout mentales, je n’avais plus aucun doute sur l’importance et la nécessité d’implémenter une routine journalière de relaxation.
C’était une excellente idée !
Mais malheureusement, tout ne s’est pas passé comme prévu…
À cette époque, j’ai commencé par la méditation mais, je finissais toujours par me perdre dans mes pensées. Me recentrer sur le moment présent, à chaque fois que cela m’arrivait, me demandait un tel effort que c’était difficile pour moi de vraiment me relaxer de cette façon.
Ensuite, en 2017, j’ai commencé à pratiquer une méthode de respiration (la méthode Wim Hof) et cela fonctionnait plutôt bien. Cette méthode nécessite entre autres de prendre des respirations profondes à un rythme plutôt rapide… ce qui demande également beaucoup d’efforts !
Je trouvais plutôt paradoxal de devoir faire autant d’effort pour se relaxer.
Finalement, je n’ai pas réussi à intégrer à ma vie une routine journalière pour me relaxer, même si à ce stade j’avais déjà bien compris que j’en avais besoin pour atteindre mes objectifs.
Les mois et les années passèrent, sans que je trouve de réelles solutions à mon problème, jusqu’au jour où je suis tombé sur un vieux livre écrit en 1981 par l’un des premiers grands préparateurs sportifs. Bud Winter était considéré comme l’un des plus grands entraîneurs de sprint au monde avant la Seconde Guerre mondiale.
Ses athlètes accumulaient les records grâce à sa méthode de relaxation qui arriva jusqu’aux oreilles de l’armée américaine.
Après l’attaque de Pearl Harbor, en décembre 1941, les pilotes américains expérimentés, mais angoissés, perdent les premières batailles du ciel face à des Japonais plus que motivés.
Bud Winter apprend sa méthode révolutionnaire aux pilotes de chasse de l’armée américaine et le résultat est sans équivoque :
L’armée américaine remporte la guerre !
Si cette méthode de relaxation a fonctionné sur des soldats qui devaient faire face à la peur de la mort en allant au combat pour leur pays, je devais au minimum essayer.
Il y avait encore un petit problème…
Bud Winter est mort en 1985 et depuis, son travail et sa méthode ont failli tomber aux oubliettes.
Dans son livre “Relax and win”, qui n’a jamais été traduit en français et qui est aujourd’hui presque introuvable même en anglais, Bud Winter insistait sur l’importance d’être guidé pendant les premières semaines pour chaque séance de relaxation.
J’ai donc cherché un audio guidé, mais je n’ai rien trouvé. J’ai ensuite décidé de créer ces audios guidés moi-même sur la base des écrits de Bud Winter.
Les résultats qui ont suivi ont tout simplement été époustouflants et c’est pour cette raison que j’ai décidé aujourd’hui de partager ces audios guidés avec vous.
Pourquoi utiliser la méthode « Se relaxer pour gagner » ?
✓ Se libérer de la fatigue chronique
✓ Renforcer la confiance en soi
pour mieux gérer les problèmes
✓ Devenir plus productif
✓ Réduire l’irritabilité et la frustration
✓ Améliorer la digestion
✓ Diminuer l’activité des hormones de stress
✓ Devenir moins anxieux et plus heureux
✓ S’endormir plus rapidement
✓ Améliorer la concentration et l’humeur
✓ Devenir une meilleure personne
✓ Améliorer la qualité du sommeil
✓ Réduire les tensions musculaires
et les douleurs chroniques
Conditions d’inscription
✓ Vous devez avoir au moins 5 à 15 minutes par jour pour appliquer la méthode.
✓ Un casque ou des écouteurs sont recommandés mais pas obligatoires.
✓ Vous devez avoir le désir de vous améliorer.
Après avoir cliqué sur le bouton “S’INSCRIRE MAINTENANT” et complété vos informations, vous aurez immédiatement accès au programme.
Il est maintenant temps de décider si ce programme est fait pour vous
Si vous répondez “OUI” à l’une de ces questions…
Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ En avez-vous marre d’être tout le temps fatigué ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ Avez-vous l’impression d’être plus occupé que productif ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ Avez-vous de la peine à trouver le sommeil et réveillez-vous souvent fatigué le matin ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ Avez-vous l’impression de savoir exactement ce que vous devriez faire mais vous vous en sentez incapable ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ Avez-vous de la peine à vous détendre et à vous relaxer pour recharger vos batteries ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ Avez-vous déjà essayé la méditation sans réussir à intégrer cette pratique dans votre routine journalière ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
✓ En avez-vous marre que le stress et l’anxiété vous ralentissent au quotidien ? Alors “L’art de se relaxer pour gagner” est parfait pour vous.
Après avoir cliqué sur le bouton “S’INSCRIRE MAINTENANT” et complété vos informations, vous aurez immédiatement accès au programme.
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